Datos sobre juegos para pausas activas Revelados
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MANOS: Estire el brazo en torno a el frente y caleta la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve alrededor de antes todos los dedeos durante 15 segundos.
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PIERNAS: De un paso al frente, apoyando el talón en el piso y lleve la punta del pie hacia su cuerpo. Mantenga esta posición durante 15 segundos.
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al meteorismo atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario favorecedor.
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